Triggerpoints behandelen Na een geslaagde zoektocht naar triggerpoints, kan de behandeling beginnen. Hierbij wordt door de behandelaar met duimen, wijsvingers, handen, ellebogen en soms zelfs knieën, constante druk uitgeoefend op het knelpunt. Eerst is er dan de (scherpe) pijn, maar naarmate de druk langer wordt aangehouden, voel je de pijn wegtrekken, waarna die vervolgens geheel verdwijnt. Voor de behandelaar kan dit zwaar werk zijn en zelfs tot overbelasting leiden (vooral in geval van druk uitoefenen met de vingers). Tevens biedt een half uur te weinig tijd om veel punten te behandelen en keren de knopen in beginsel snel weer terug. In zo’n geval is dry needling effectiever. In dezelfde tijd zijn meer knopen te behandelen, geeft het de behandelaar geen overbelasting aan eigen lichaamsdelen, en zijn veelal minder behandelingen nodig om de cliënt weer sneller naar behoren te laten functioneren. boodschappenkarretje is dan opeens een wel héél zwaar karwei of je krijgt je armen vanwege het zware gevoel niet hoog genoeg om een product uit het schap te pakken. Dit zware gevoel is maar van korte duur en gezien het verbeterde gevoel in je spieren zeker de moeite waard (de boodschappen doe je voortaan gewoon op een ander moment!). De mate waarin de spier na de behandeling ontspannen blíjft, en hoeveel vervolgbehandelingen nog nodig zijn, is afhankelijk van hoe hardnekkig de spier getriggerd was. Wel kan inmiddels gesteld worden dat deze methode opmerkelijk snellere resultaten geeft dan eerder genoemde triggerpointbehandelingen. Ook topsporters hebben inmiddels een dry needling deskundige aan hun medische staf toegevoegd! Dry needling zorgt voor: • daling van spierspanning • pijnvermindering • verbeterde beweeglijkheid In de roos met dry needling Dry needling is een uit Canada overgevlogen behandelmethode, en krijgt steeds meer vaste voet aan de grond. Dat er bij deze behandelmethode een naald aan te pas komt zal gezien de naam geen verrassing zijn. Het zijn naaldjes die ook wel gebruikt worden bij acupunctuur – maar hier stopt de vergelijking ook meteen weer – en ze bestaan in verschillende maten: lang, kort, dik, dun. De bedoeling is dat de naald met een bepaalde techniek in de spier op de plek van de triggerpoint geklopt wordt. Dit aanbrengen van de naald voel je meestal niet eens (het klinkt allemaal vele malen enger dan het is). Is op de aangeprikte plek in de spier geen knoop te bekennen, dan voel je sowieso helemaal niets. Zit de naald echter vol in de roos, dan merk je dat meteen: bull's eye! • de spier zal zich met een schok(je) even kort aanspannen, waarna vervolgens ontspanning optreedt en je de pijn weer weg voelt trekken. Vaak wordt zo’n triggerpoint op verschillende punten aangeprikt tot er geen reactie meer is: de ‘uitschakeling’ is dan een feit en het bloed kan weer goed doorstromen. Vlak na de behandeling voelt de behandelde spier vaak zwaar en vermoeid aan. Indien je besluit om vlak na een 'uitgebreide' dry needling behandeling aan je armen nog even snel boodschappen te doen, kan dit tot hilarische taferelen leiden. Het (recht vooruit) duwen van het Op de foto: Manueel therapeut Erik Pels met Jamie van Heuven in Fysiotherapie Sam van Houten, Amsterdam. Dry needling valt voor de zorgverzekeringen onder 'gewone' fysiotherapie. vitamin magazine 17 Waar? Ben je benieuwd of je bij jou in de buurt ook voor dry needling terecht kunt? Kundige behandelaars vind je hier: www.dryneedling.nl/pages/fysiotherapeuten.php?v Pagina 16

Pagina 18

Heeft u een studiegids, page flip of internet clubmagazines? Gebruik Online Touch: reisgids digitaal op uw website plaatsen.

Herfst 2013