Vitaminmagazine: alles over health, sports en beauty! Store 10 Colofon 16 Redactie Correspondentie adres Vitaminstore Nederland BV t.a.v. Vitamin magazine Postbus 9508, 1006 GA Amsterdam magazine@vitaminstore.nl twitter.com/vitaminstore facebook.com/vitaminstorenl Marjori Hong, Pepijn Aardewijn Eindredactie Marjori Hong Acquisitie Manon Otten Vormgeving / Beeldbewerking Joy Darshoen Fotografie Introvert of Extravert Omgaan met de buitenwereld Dry needling & triggerpoints Bull's eye! Health 26 32 Sports 40 44 Innovital, Istockphoto.com, Thinkstock.com, Marjori Hong Met medewerking van Alain Vermeulen, Koert Otten, Ivar Verploegh, Manon Otten, Mirella Marcus, Tim Wolters, Sacha Schuurman, Karlijn Visser, Erik Pels (fysiopraktijk Sam van Houten), Nicole van Zurk en Manuel Luque Aguilera (Thai Hand), Dr. Gert Schuitemaker, Daniëlle van den Stoom (The Holistic Soul Food Company), BeautyWeb, RIVM, Els de Jong Drukwerk Van Noort Printing De inhoud van deze uitgave is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Enig advies of informatie is nimmer bedoeld als voorschrift voor het voorkomen, lenigen of genezen van ziektes. De diagnose en behandeling dient altijd te geschieden onder de verantwoordelijkheid van huisarts of medisch specialist. Vitaminstore Nederland BV, noch de auteurs stellen zich aansprakelijk voor eventuele schade, voortvloeiend uit eventuele onjuistheden of onvolledigheden in deze uitgave. Afbeeldingen kunnen afwijken, prijzen onder voorbehoud en zolang de voorraad strekt. * aanbiedingen zijn geldig t/m 1 januari 2014. Druk- en zetfouten voorbehouden. Copyright 2013, niets uit deze uitgave mag worden gekopieerd of anderzijds worden vermenigvuldigd, zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming van de uitgever. 3 6 9 15 19 21 25 31 35 39 43 47 51 57 61 63 65 67 Trainen, die benen! Je hele lichaam profiteert ervan mee Vitaminsports Een kijkje achter de schermen Rubrieken Colofon en inhoudsopgave Lezersrubriek Store Column Alain Vermeulen Column Koert Otten Puur natuur: Broccoli - Zeg het met bloemen Vitaminpoints spaarvoordeel Lezersrubriek Health Column Dr. Gert E. Schuitemaker Vitaminbody: De alvleesklier - Een belangrijke speler Lezersrubriek Sports Ins & outs van… Je powerhouse SportAlfabet: P t/m S Lezersrubriek Beauty Column Marjori Hong Gezonde herfsttips Vitaminpuzzel Vitaminstore winkeladressen Volgende uitgave – Wintereditie vitamin magazine 3 Beauty 52 58 In oosterse sferen Thai yoga massage Kippenvel? Nee, keratosis pilaris Het wel en wee van gluten. Wat doet het met jou? Ayurveda Herfstverwarmend Pagina 2

Pagina 4

Interactieve digi-vakblad, deze gids of weekblad is levensecht online geplaatst met Online Touch en bied het online publiceren van ePDF-en.

Herfst 2013